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低碳生活啟示錄：衣、食、住、行、娛

　　衣：低碳著裝 崇尚節(jié)儉

　　首先是少買不必要的衣服。服裝在生產(chǎn)、加工和運(yùn)輸過程中，要消耗大量的能源，同時(shí)產(chǎn)生廢氣、廢水等污染物。在保證生活需要的前提下，每人少買一件不必要的衣服可節(jié)能約2.5千克標(biāo)準(zhǔn)煤，相應(yīng)減排二氧化碳6.4千克。

　　以往歲末最吸引愛美女生的商場(chǎng)"血拼"，今年顯然沒引起南京中醫(yī)藥大學(xué)徐兆娟更多的興奮。"有時(shí)壓抑一下自己的購(gòu)物欲覺得挺好的。"作為學(xué)校環(huán)保協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)的徐兆娟，不光是因?yàn)樽约洪L(zhǎng)大懂事曉得不該亂花錢了，還因?yàn)樽约喊l(fā)現(xiàn)了"節(jié)儉"的新價(jià)值：少買一件衣服，可以減排二氧化碳6.4千克，如果全國(guó)有2500萬人都這么做，就可以節(jié)約6.25萬噸標(biāo)準(zhǔn)煤，減排二氧化碳16萬噸，那就感覺自己做的這點(diǎn)小事已經(jīng)接近"偉大"了。

　　除了減少購(gòu)買頻率，面料上也不妨選擇一些"低碳"材質(zhì)，如棉質(zhì)、亞麻、絲綢等天然織物，盡量避免選擇化纖質(zhì)地的服裝。因?yàn)樘烊豢椢锊幌窕�纖那樣由石油等原料人工合成，因此消耗的能源和產(chǎn)生的污染物相對(duì)較少。有些服裝添加了抗皺、免燙、防水等附加功能，雖然某種程度上比其他服裝更"高級(jí)"，但這些附加功能都是用化學(xué)藥劑實(shí)現(xiàn)的，既不"低碳"，也不環(huán)保。

　　另外，在衣物的使用過程中盡量減少洗滌次數(shù)，手洗代替機(jī)洗；讓衣物自然晾干，減少熨燙次數(shù)。根據(jù)《全民節(jié)能減排手冊(cè)》介紹，少用1千克洗衣粉，相應(yīng)減排二氧化碳0.72千克。如果每月用手洗代替一次機(jī)洗，每臺(tái)洗衣機(jī)每年可節(jié)能約1.4千克標(biāo)準(zhǔn)煤，相應(yīng)減排二氧化碳3.6千克。

　　食：多食素 少鋪張

　　過春節(jié)了，全家人團(tuán)聚吃大餐是難免的，要想做到"低碳"，首先應(yīng)。《全民節(jié)能減排手冊(cè)》數(shù)據(jù)顯示，少浪費(fèi)0.5千克糧食(以水稻為例)，相應(yīng)減排二氧化碳0.47千克。如果全國(guó)平均每人每年減少糧食浪費(fèi)0.5千克，將減排二氧化碳61.2萬噸。不少市民從細(xì)節(jié)入手，改變高能耗的生活和消費(fèi)習(xí)慣，過一個(gè)低碳、綠色的春節(jié)。其中部分環(huán)保主義者爭(zhēng)先倡導(dǎo)"春節(jié)少吃肉，多吃素"。

　　中國(guó)的主食結(jié)構(gòu)就是碳水化合物，認(rèn)為"低碳"就是減少攝入碳水化合物是錯(cuò)誤的。"低碳"也不僅僅是吃素那么簡(jiǎn)單，而應(yīng)該是健康飲食、葷素平衡。在眾多飲食中，肉類在生產(chǎn)過程中排放的碳比其他食物高，少肉多素才是低碳飲食的關(guān)鍵。但需要特別提醒的是，反季蔬菜因?yàn)榇笈?a href="http://plant.m.qdwlx.cn" target="_blank" title="植物">種植、運(yùn)輸?shù)戎T多因素，會(huì)對(duì)環(huán)境造成更多的碳排放。

　　除了吃什么，怎么吃也很關(guān)鍵。蒸、煮的烹飪方式能減少食物制作過程中的碳排放，制作出的食物也"原汁原味"，盡量避免油炸。同時(shí)應(yīng)該合理計(jì)劃飲食用量，減少糧食浪費(fèi)。每人少浪費(fèi)0.5千克豬肉，可節(jié)能約0.28千克標(biāo)準(zhǔn)煤，相應(yīng)減排二氧化碳0.7千克，而少喝0.5千克白酒，可節(jié)能約0.4千克標(biāo)準(zhǔn)煤，相應(yīng)減排二氧化碳1千克。

　　有媒體報(bào)道，北京某知名素食餐廳各個(gè)分店春節(jié)期間的預(yù)訂率都很高，年夜飯的預(yù)訂基本滿員，與去年相比有很高的提升。而剛剛在該素食餐廳預(yù)訂了年夜飯的王女士說："以前過春節(jié)家里都是吃雞鴨魚肉，今年卻改吃素了，并不是因?yàn)樯�活水平下降了，而是我們過得更健康更環(huán)保了。"原來王女士所在公司倡導(dǎo)"低碳"理念，把公司年終聚餐和客戶答謝會(huì)都安排在素食店。她開始喜歡上這種健康的"低碳"飲食方式并將其推薦給家人。

　　住：注意細(xì)節(jié) 減少污染

　　春節(jié)期間，各類晚會(huì)、娛樂節(jié)目，讓人們目不暇接，這些都使電視、電腦等電器的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間大大加長(zhǎng)，無形中也加大了碳排放。因此，春節(jié)時(shí)應(yīng)盡量減少家用電器的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間。另外，將電視、電腦屏幕調(diào)成中等亮度，既保護(hù)眼睛，又節(jié)能、環(huán)保。

　　過年了，各種好吃的塞滿了冰箱，但你知道嗎，東西過滿會(huì)降低冰箱的功效，從而增加碳排放，冰箱內(nèi)的食物以占冰箱設(shè)計(jì)容積的70%為宜。另外，食物與食物之間，食物與冰箱內(nèi)壁之間，應(yīng)留出2cm的距離，有助節(jié)能。減少冰箱的開門次數(shù)，也能在一定程度上減少碳排放。

　　冬季天氣干燥，加溫器肯定會(huì)派上用場(chǎng)。但加濕器不要一天不間斷地開著，房間濕度以35%為宜，可以將加濕器隔4小時(shí)工作20分鐘，即可達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

　　減少一次性紙巾的使用，自備手絹，既節(jié)約資源，又能減少碳排放。無論去超市還是去菜市場(chǎng)，都別忘記自備購(gòu)物袋。節(jié)日期間，人多應(yīng)酬多，產(chǎn)生的日常垃圾也多，一定要對(duì)垃圾進(jìn)行分類，減少碳排放，降低環(huán)境污染。

　　行：綠色出行 利人利己

　　當(dāng)下，最時(shí)尚的過節(jié)旅游方式就是碳補(bǔ)償。工業(yè)社會(huì)以來人類無節(jié)制的高碳活動(dòng)產(chǎn)生大量溫室氣體，引起全球變暖，已經(jīng)成為名副其實(shí)的一場(chǎng)生態(tài)危機(jī)。對(duì)于不斷增加的二氧化碳排放量，環(huán)保"補(bǔ)"碳游成為一種潮流。

　　如果去8公里以外的地方，乘坐軌道交通可比乘汽車減少1700克的二氧化碳排放量。

　　開車出門購(gòu)物的人，請(qǐng)有計(jì)劃購(gòu)物，盡可能一次購(gòu)足。

　　開車族如果能做到以下幾點(diǎn)，也可讓駕駛變得更為"綠色"。

　　避免冷車啟動(dòng)、減少怠速時(shí)間、盡量避免突然加速、選擇合適擋位、避免低擋跑高速、用黏度最低的潤(rùn)滑油、定期更換機(jī)油、高速駕駛時(shí)不要開窗、輪胎氣壓要適當(dāng)。

　　購(gòu)買低價(jià)格、低油耗、低污染，同時(shí)安全系數(shù)不斷提高的小排量車。多步行或騎自行車，乘坐輕軌或者地鐵。

　　網(wǎng)上購(gòu)物減少交通出行。

　　娛：減少燃放煙花爆竹

　　過春節(jié)放鞭炮是傳統(tǒng)習(xí)俗，爆竹一響，喜慶氣氛陡然增加。但是眾所周知，煙花爆竹燃放時(shí)不僅產(chǎn)生二氧化碳等有害氣體，還會(huì)產(chǎn)生大量的顆粒煙塵，并且極不安全也容易引起火災(zāi)。另外，對(duì)于紙張、火藥等資源的浪費(fèi)也很驚人。今年，不少人將以更環(huán)保的方式迎接農(nóng)歷新年的來臨。

　　人們?nèi)罕娨�喜慶，也要安全和清新的環(huán)境，再說了，喜慶方式并不是放鞭炮一種，紅燭、燈籠、對(duì)聯(lián)、彩綢等等，群體的歡慶形式更多，扭秧歌、跑旱船、踩高蹺、舞龍等不一而足，這些都是健康而環(huán)保的活動(dòng)。

　　市民方樹新家里每到春節(jié)都要買一大箱煙花爆竹，準(zhǔn)備在除夕夜和年初五"迎財(cái)神"時(shí)燃放。今年，他跟家人商量后決定不再購(gòu)買煙花爆竹。但如何來釋放過節(jié)的喜慶情緒呢？方先生跟妻子商量后，決定到KTV預(yù)定除夕夜的包廂，"我已約好一幫朋友，到時(shí)候我們用歌聲來迎接新年鐘聲敲響"。