地處市內的拉魯濕地對改善拉薩市的生態環境有著極為重要的作用。由于緊鄰人類活動密集的城市地區，近年來這一生態系統曾面臨著城市生活和開發建設的挑戰，但由于科學規劃和有效管理，拉魯濕地獨特的高寒濕地生態系統和生物多樣性得到很好保護。

晨霧中的拉魯濕地和在此越冬的赤麻鴨/拉魯濕地管理局供圖

　　生活在拉薩的人，無不受益于拉魯濕地的滋潤。

　　這片濕地位于拉薩市北郊，是世界上海拔最高、也是最大的城市內天然濕地。

　　從拉薩市二環路上隔著南干渠向北望去，便能看到這塊北面靠山，東、南、西三面為市區包圍，面積12.2平方公里的濕地。濕地內有一人多高的連片蘆蒿和低矮的水草，成群結隊的水鳥在濕地內游翔穿梭，讓拉薩的四季展現出勃勃生機。

　　“拉薩之肺”每年放出6萬噸氧氣

　　拉魯濕地，藏語為“當惹欽波”，意為一大片蘆葦蕩。打開拉魯濕地南門的鐵鎖，拉薩市環保局副局長賀桂琴與記者走進了這片高原上的凈土。

　　拾階過橋，一條木質長廊向濕地中延伸。近距離看拉魯濕地，水草豐富、清澈見底。只是我們這些不速之客的到來，驚起水鳥無數。它們仿佛商量好似的沖上藍天，讓人為打擾它們的棲息而不安。

　　“那群剛飛走的鳥類是斑頭雁，目測應該有200只左右。”賀桂琴告訴記者。

　　拉魯濕地是候鳥越冬的重要棲息地，野生動植物種類十分豐富，現存高等植物37科、140屬、332種，生長有西藏蒿草等青藏高原特有植物。濕地內的鳥類更是多種多樣，除本地鳥類外，每年冬天，這里還吸引著大量赤麻鴨、黃鴨、棕頭鷗、斑頭雁、百靈、云雀等野生鳥類，甚至還有少量國家一級保護動物黑頸鶴。

　　拉薩河引進的水源經流沙河、北干渠、中干渠和南干渠構成的“三渠一河”常年累月澆灌著濕地，滋養著濕地的魚類和水鳥。而水源經過沉沙池處理后，再變成一汪清水流回拉薩河，從而形成一個完整的水流循環系統。在靠近哲蚌寺的濕地西側，水草連天，與遠處的布達拉宮構成一幅恬靜的水墨畫。

　　“通過光合作用，拉魯濕地每年吸收的二氧化碳達到7.88萬噸，釋放出6萬噸的氧氣。”拉魯濕地國家級自然保護區管理局局長普布次仁說。對于拉薩這座高寒缺氧的城市來說，拉魯濕地被稱為“城市之肺”名副其實，它在增加空氣濕度、改善城市空氣質量、補充氧氣、涵養水源等方面具有重要意義。